Dieta Zbilansowana w najwierniejszy sposób bazuje na piramidzie zdrowego żywienia. Zapewnia odpowiednie proporcje składników odżywczych i zaspokaja potrzeby żywieniowe w optymalny sposób. Stosując dietę zbilansowaną możemy być pewni, że w codziennej diecie nie zabraknie żadnych makro i mikroskładników, a kaloryczność dobrana do trybu życia i poziomu aktywności pozwoli zadbać o sylwetkę.

Dieta Low Carb to specjalistyczny sposób odżywiania, który zakłada ograniczenie spożywania węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu podaży zdrowych tłuszczy. Założenie za nią stojące, w dużym uproszczeniu, polega na tym, iż organizm wykorzystuje najbardziej dostępne źródło energii. Ograniczając węglowodany zmuszamy go zatem do przerzucenia się na spalanie tłuszczu - najpierw tego z diety, a potem tego z naszych własnych "rezerw". Proponowana przez nas wersja łączy dietę Low Carb z dietą Intermittent Fasting celem dalszego przyśpieszenia redukcji tkanki tłuszczowej.

Dieta wegetariańska pozbawiona jest mięsa, w tym ryb i owoców morza. Zawiera za to więcej węglowodanów złożonych i dostarcza organizmowi dużo więcej błonnika niż dieta typowego „mięsożercy”. Nasza dieta wegetariańska jest odpowiednio zbilansowana, by dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Dieta, która podbiła Hollywood. Nasze dzienne menu składa się z śniadania, obiadu i kolacji, które najlepiej spożyć w ciągu 6-10 godzin tak zwanego okienka żywieniowego. Najlepsze efekty osiągniesz kończąc posiłki do godziny 18stej -19stej. Po tej godzinie rozpocznij post, w ciągu którego możesz pić niesłodzone napoje. Nie myśl o gotowaniu, nie myśl o kaloriach i chudnij z dietą pudełkową Intermittent Fasting w prosty i bezpieczny sposób!

Dieta o niskim indeksie glikemicznym ma na celu ustabilizowanie poziomu cukru we krwi. Opiera się na produktach o średnim i niskim indeksie glikemicznym, na który dodatkowo wpływ ma rozdrabnianie, czy obróbka termiczna. Odpowiednio przyrządzone dania, które komponujemy na bazie takich produktów zapobiegają nagłym atakom głodu i wahaniom insuliny we krwi, a przez to hamują odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Dieta bez laktozy eliminuje laktozę, czyli cukier mleczny. Stworzona jest dla wszystkich, którzy cierpią na nietolerancję laktozy, która jest jedną z najczęściej spotykanych nietolerancji pokarmowych. Dieta bez laktozy pozwoli cieszyć się smakiem pełnowartościowych dań oraz uniknąć nieprzyjemnych objawów takich jak wzdęcia, czy bóle brzucha.

Dieta bezglutenowa to dieta eliminująca gluten z pożywienia. Dzięki naszej diecie odzyskasz możliwość cieszenia się smakiem pożywnych dań bez obaw o późniejsze konsekwencje, czyli nieprzyjemne objawy towarzyszące nietolerancji glutenu. Wszystkie przygotowywane przez nas dania bezglutenowe są odpowiednio zbilansowane, tak by zapewnić Ci optymalną ilość makro i mikroskładników, a poza tym… są naprawdę smaczne!

Dieta bez glutenu i bez laktozy wyklucza z jadłospisu produkty zawierające laktozę oraz gluten. W daniach tej diety znajdziesz bogactwo naturalnie bezglutenowych kasz, zdrowych pseudo-zbóż, rośliny strączkowe, ryby, wysokiej jakości mięso, jaja czy nabiał bez laktozy. Dzięki diecie bez glutenu i bez laktozy możesz cieszyć się smakiem pysznych, zbilansowanych dań bez obaw o późniejsze konsekwencje zdrowotne wynikające z nietolerancji.

Dieta odchudzająca ma na celu wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykorzystaniu produktów o niskim i średnim indeksie glikemicznym wpływa na ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, zapobiega skokom insuliny, a tym samym odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Nasza dieta odchudzająca pozwoli schudnąć w sposób zdrowy dla organizmu i bez efektu jo-jo.

Dieta wegetariańska z rybami to rodzaj diety semiwegetariańskiej, która wyklucza białe i czerwone mięso, a z produktów mięsnych dopuszcza jedynie bardzo rzadko ryby oraz owoce morza. To świetne rozwiązanie dla osób, które nie lubią mięsa, a chciałyby co jakiś czas spożywać dodatkowe pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności. Dieta wegetariańska z rybami jest bogata w cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D oraz składniki mineralne.

Dieta Extra Protein powstała przede wszystkim z myślą o osobach o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko. Każdy główny posiłek (śniadanie, obiad, kolacja) wzbogacony jest tutaj o podwójną porcję tego cennego makroskładnika. Pomaga to zarówno w regeneracji po treningu, jak i w spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej dzięki pobudzeniu procesów termogenezy poposiłkowej (samo trawienie przez organizm białka spala kalorie !!!)

NOWOŚĆ! Jako że nadal rozwijamy tę opcję i obecnie wybór możliwy jest wyłącznie dla dań obiadowych dla pierwszych 100 osób przewidzieliśmy wyjątkowe zniżki - zachęcamy do zamawiania :) Nasza dieta z wyborem menu codziennie pozwoli Ci wybrać pomiędzy 3 opcjami posiłków. Nie wiesz na co masz ochotę? Z naszą dietą możesz w ramach jednej opłaty dowolnie wybierać pomiędzy np. opcjami zbilansowanymi, wegetariańskimi lub rybnymi!